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风儿轻轻的在空中吹拂，意味着时序流转已进入秋季。每当秋意渐浓、凉意渐增时，忙碌的生活也随之慢慢地沈淀下来，一方面趁此时可以让心灵有个喘息的空间，二来也可培养规律的健身习惯，享受流汗的感觉。连日来积极健身，经过不懈努力的锻链体能、狂操瘦身，先前因运动量减少，导致代谢率退化、日益肥胖严重的我，不只让曾经一度胖到近80公斤，直线下降至目前的