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    “老子金刚不坏之身，怎麽可能爆？别废话，继续训练！”

    晚上10:30，父子结束了训练，爸爸喝了不少补剂，少年也在爸爸的安排下喝了壹大杯的蛋白粉，然後就去浴室洗澡了。

    “我会努力训练达到更性感的状态的，那时候你大屌会不会爆掉？哈哈哈”少年开玩笑。

    爸爸壹边指出儿子的不足，壹边向儿子展示自己近乎完美的肌肉身材。这使儿子猛吞口水，下体更加兴奋了。

    这些，少年当然会谨记於心，并且在接下来的训练里特别注意到。

    “还有你的大腿、分离度也不高，也需要加强！”爸爸补充道。

    简短的休息之後，父子俩又换了不同的器械训练，蝴蝶机、史密斯机、引体向上、哑铃飞鸟、划船、推举、深蹲等对各个肌肉群的刺激动作都有做到，当然，对於快要比赛的少年来说，做突破是必不可少的。在爸爸的保护下，他今天的训练又比昨天上升了壹个台阶。

    “老爸，你看着吧！我壹定比你更强的!”

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    “还不是你小子太性感了！”爸爸打趣道。

    随後，二人便开始後半节的训练。

    “你的最下面两块腹肌还不太明显，需要加强！”爸爸抚摸着儿子的八块腹肌说道。

    1个多小时过去了,两人都已经大汗淋漓。两人决定进行时间稍微长壹点的休息，当然休息时间他们也没闲着。

    父子二人走到地下健身房的哑铃架後的落地镜前,两人先是对着镜子摆出各种健美比赛的动作，使肌肉紧绷达到最好的状态。

    就这样两人对着镜子展示了将近5分钟之後（当然两人都是勃起状态），父子俩开始面对面地观察对方的身体，壹方不动，壹方做着这种动作，然後由不动的壹方去指出对方的壹些不足。这样，父子两人相互在对方布满肌肉的身体上“指点江山”的画面便出现了。

    “你不要着急，慢慢来，在你老爸我的英明领导下，你肯定不会比我差的，当然我也会不断训练努力不让你超过的！”爸爸自信地回到道。

    “好啊，我等着！”爸爸笑着说道。

    “老爸，你的身材好完美呀，我什麽时候能练到你那样子？”儿子问道。

    很快，儿子的10组也做完了,刚刚做完训练的儿子已经微微出汗，喘着气说道：“老爸，你也勃起了诶！大屌已经跳出来了哦！”