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高抬腿跳视频
第四个动作是踢臀跳（butt kichers），但黄青更喜欢叫这个动作“踢屁股”（有时叫“踢臭屁股”）。顾博凡这一次要向后踢腿，脚跟必须踢到他的大屁股才算数。黄青卸下蛋夹，罚顾博凡跪下，再重责屁股十下之后，又在后面给他戴上了蛋夹，这?疑又增加了向后踢屁股的难度。顾博凡屁股挨了许多打，所以踢屁股时必须给屁股一些特殊的“照顾”，于是黄青在顾博凡臭脚上套上了马刺，马刺不长，所以不会?轻顾博凡踢屁股的难度，同时马刺的锋利也会让顾博凡再次体会到屁股受针扎之刑的痛苦。依然是一分钟一百二十次（当然就是二百四十“刺”了）；依然有甩鸡巴锤拍肚皮（这也是常规要求，不必再赘述），虽然踢屁股的时候鸡巴甩动的余地大一些，但由于卵蛋被蛋夹挟持，所以鸡巴锤敲肚皮的任务反而变得更难了；依然有摆臂扯奶的要求；当然，原地提臀跳之后，还有全速提臀跑……
踢臀跳视频
第五个动作，是箭蹲跳（jumping lunges），这个动作难度比较大，黄青的要求是一分钟至少六十次。顾博凡跳起，落地后呈“弓箭步”的姿势，左腿小腿与地面垂直，大腿与地面平行，右腿大腿与地面垂直，小腿与地面平行，虽是跪地的姿势，但膝盖只能接近地面，?不能触碰，然后再次挑起，做对称动作。顾博凡不但要继续摆臂扯奶，乳头上挂?的球鞋并没有被去除，而且黄青又在顾博凡的卵蛋上绑了一双球鞋，这下跳跃起来更加酸爽了。原地箭蹲跳后自然是全速箭蹲跑。这个动作双腿不断地前后交叉，所以蛋夹夹在前面和后面都有不同的效果，既然每分钟的数量?半了，黄青?定总量加倍，顾博凡必须前后分别被夹一次蛋夹完成这个动作。
箭蹲跳视频
第六个动作，交替触脚尖前踢（walking high kicks/soldier march/soldier kicks）,顾博凡被命令像踢正步一?抬起一条腿，但必须伸得直直的，然后另一侧的手去触摸臭脚的脚尖，同时身体不允许前倾。这个动作过于简单，数量又回到了一分钟一百二十次，同时黄青也用之前的动作和顾博凡上好了全套装备，乳头上的皮筋、乳头和卵蛋上的球鞋是不会被扯下的，而蛋夹可以夹在前面、后面，也可以去掉蛋夹，重新加上带?睾丸环和脚镣的皮筋，反正直腿的动作，皮筋不会被放松。于是顾博凡这个动作进行了三次。
交替触脚尖前踢视频
第七个动作是交替抓踝前踢（ankle grabs），与交替触脚尖前踢类似，不过并不是手触碰臭脚的脚尖，而是腿向内侧弯曲，手抓住脚踝，也是一分钟一百二十次。这个动作带?蛋夹，?论前后，难度都增加了，也更加痛苦，但由于弯腿的动作，皮筋的调教效果失去了，黄青不会因为蛋夹的调教加重了就?视皮筋调教的缺失，毕竟加重调教时应该的，而?轻调教则是玩玩不能，必须补偿的，所以在这两组织后，黄青又命令顾博凡再做两组，但不光是要抓住臭脚的脚踝，顾博凡还必须亲吻自己的臭脚。顾博凡被叫做“足球臭小子”，脚也是组织精心保存的原味脚，?论是心理还是生理上，亲吻自己的臭脚都是对顾博凡最大的羞辱！
第八个动作是侧向滑步（side shuffles），黄青拿了第三双球鞋，摆在顾博凡两边，分别距离他两米多，顾博凡身体向一侧滑动，并带动另一只脚，滑动两步后，俯下身子用手触碰球鞋，然后马上反方向滑动。这次黄青不限时，但要顾博凡完成五十次，并计时，完成任务所需要的秒数对应?他完成任务后挨打的次数。第一次，顾博凡前面带?蛋夹，用时六十六秒，自然是前面的狗鞭受罚，刑具是黄青手里的鞭子，顾博凡抱头跨立，挺?鸡巴卵蛋接受黄青的鞭打；第二次顾博凡后面带?蛋夹，用时九十八秒，后面受罚自然是打屁股，黄青又拿起了顾博凡的护腿板，让顾博凡跪伏?，屁股受重则一百下（?整）。黄青一边打还一边责怪顾博凡，不好好训练，让黄青不得不受累，打他屁股这么多次。一百下责打听起来恐怖，但实际上黄青打打停停，一百下用了十分钟才打完，中间顾博凡喘息了一次，并没有把顾博凡打伤；但最后一次，顾博凡戴?有睾丸环的皮筋，这本是最轻松的，但?奈顾博凡的力气没有了，居然耗时二百五十秒，黄青骂道，“我看你也想二百五”，但惩罚被留在了所有热身调教之后。
侧向滑步视频
第九个动作，全速跑（full speed sprint），包含全速跑急停，全速跑转身返回，顾博凡依然要用两种方式戴?蛋夹，再戴?皮筋跑，期间，黄青会用哨子发布命令，短哨是急停，长哨是转身返回。一分钟后，顾博凡可以休息十秒，然后继续。所谓的休息，是要先回到黄青身边，屁股挨一下打才可以真正地休息，有一次，顾博凡离黄青太远了，还没跑回来，训练就又开始了。如此十分钟之后才停止，但顾博凡因为那次失败的“休息”，屁股少挨了一下打，他连忙跪爬回来，求黄青补罚，黄青狠狠地补罚了“打屁股”，他用护腿板抽了顾博凡十个耳光，也就是打了“上屁股”，而顾博凡跪?自行抽打屁股，表示谢罪。
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