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    《海陆学长》：「哇靠！一开始就这麽硬啊，你运气也太不好了。」

    理解完等下会如何进行体能操练的流程後，陆海诚突然有了挑战这个拉霸游戏的冲动，毕竟平常自己在家对着相同的健身器材做类似的训练，实在是无聊透顶都快变成例行公事了。现在在这里用这样的游戏方法挑战，十足燃起自己挑战的慾望，火热到下体阴茎已经提前勃起，坚挺着等待开始训练了。

    《海陆学长》：「停！这对你来说太简单了，连处罚乳头的机会都不留给我，呵！」

    这次充满看好戏的海陆学长拿起橡皮筋，在陆海城的龟头下方也就是俗称龟头冠的地方，给紧紧束缚上去一整条橡皮筋。此时轻微阻碍血液流通的龟头，就显得更加艳红了。

    《海陆学长》：「哈，愿赌服输！这个处罚项目是龟头。看你的屌在龟头那早就流出不少淫水，所以处罚你用橡皮筋绑在龟头冠的地方，束起来看看会不会将淫水给堵住，呵呵呵！」

    《棒子》：「干！这次失败了。」

    《棒子》：「啊~~~~~~」

    「蝴蝶机(胸)、20、肛门」

    两个小时之後，随着一次次由吃角子老虎机所出现各式各样的排列组合，陆海诚由一刚开始的游刃有余，渐渐变成稍稍吃力，然後开始有点力不从心了。

    《棒子》：「妈的！不会吧！」

    《棒子》：「是！」

    《棒子》：「报告学长！照这样下去，搞不好你会完全没有机会处罚喔。」

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    《海陆学长》：「呵呵呵！来！继续开奖！Ready，Go！」

    《海陆学长》：「哼！话不要说太早，就看谁笑到最後！再开一次奖吧！」

    《海陆学长》：「暖暖身，就先来个 25 下仰卧起坐与 25 下伏地挺身吧！」

    《棒子》：「了解！」

    「滑轮下拉机(背)、30、睾丸」

    「蛙人操、30、龟头」

    《海陆学长》：「哈！爱耍宝喔！这一次稍微吃力点了。」

    直到再一次出现蛙人操这个项目时，对於海陆学长所要求的跪卧挺腹、仰卧挺身等动作时，已经接近无法完成，再一个翻身抢背的姿势之後，陆海诚就直接躺平了。

    活动完筋骨的陆海诚再度回到了健身房的电视机旁，看着海陆学长在等一下会用到的健身器材上检查，并把有杠片的器材都加到 5 片，确认完安全性之後，便弯下腰双手各拿着一个 40 磅的哑铃提着回到这里放下。

    《海陆学长》：「来！继续抽奖！」

    《海陆学长》：「我想你应该清楚游戏规则了，自己觉得准备好之後，就把笔记型电脑上的空白键给按下去，投影到电视画面上的吃角子老虎机就会开始转动，并开始计时。」

    这时全身散发着跃跃欲试的白老鼠，想都不想就直接把空白键给按了下去，顿时三个转轴便开始疯狂地转了起来，渐渐停在某个文字上。

    《海陆学长》：「呵呵呵！你先去旁边自己活动热身一下，我先调整完程式设定，检查完各项健身设施的安全性之後，就可以开始了。」

    《海陆学长》：「这次又让你轻松过关了。」

    两人走到了滑轮下拉机後陆海诚试拉了一下，这次觉得有点分量了，但还在可以接受的范围内，随即调整好坐姿握住像ㄇ字型握把後，弯曲手肘向下拉下横杆。

    陆海诚听见指令就原地做起了蛙人操其中两项的内容，以现役海陆士官来说这还真的是小儿科，搞不好连热身都算不上的程度。

    《棒子》：「呵呵呵！小意思啦！」

    「蛙人操、50、乳头」

    觉得第一轮轻轻松松的陆海诚起身後，故意回旋身体用手反向按下去空白键让萤幕上的转轴再次转动。