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    第五十四章

    “您好先生，我是您今天的私教，请问有什麽可以帮到您的？”性格冷酷的杨皓博强装着热气招待道。

    眼前的这位中年男子看着杨皓博这身美好的肉体，差点口水都要流出来了。

    杨皓博也感受到了他这非分的目光，但还是强忍着继续问道。“或许，我可以向你推荐一些基础的课程训练吗？”

    “行......都听你的。”中年男人咽着口水说道。

    杨皓博带着他来到了热身区，先带他一起热热身，做一下全身的拉伸和肌肉激活。

    中年男人似乎很兴奋，虽然杨皓博的说话还有动作都不太专业，但一句不满意的话都没有。杨皓博也变得更有自信起来。

    “针对先生你的身材，我建议是做一些有氧运动进行减脂。比如跑步，可以先跑五公里试试。之後再进行一些针对特定肌肉肌群的力量训练，您看可以吗？”杨皓博认真地询问道。

    “可以！当然可以。”中年男人点头道。

    杨皓博把他带到跑步机上，给他调试好适合的速度，然後在一边纠正着他的跑步姿势。合适的步频和姿势不仅能达到全身减脂的效果，心肺功能也会有所增强。

    “杨教练你看起来很年轻哎......几岁啊？......”中年男人喘着气问道。

    “20岁。”杨皓博直言不讳。“我是在校大学生。”

    “这样啊？......”中年男人也没有嫌弃。“这麽年轻就出来兼职哦？很缺钱？......”

    杨皓博尴尬地笑了笑，没打算回答他这些问题。“先生你还是专心跑步吧，注意呼吸的节奏，不然训练会大打折扣哦！”

    “好......”

    终於结束了五公里的长跑，中年男人累得像头狗一样，累瘫在地上。

    “刚跑完不能躺下。”杨皓博赶紧把他扶了起来。“是不是太累了？以後可以再减少一点。”

    “没有的事，有杨教练这麽帅气年轻的小夥子陪着，怎麽会觉得累呢！”中年男人笑着说道，还偷袭般偷抓了一下杨皓博的屁股。

    “先生你！......”杨皓博瞬间放开了手，有些脸红。

    中年男人笑着，表示只是开了个玩笑。

    接下来来到了器材区，杨皓博就像是欧阳辰教他的那样去进行教授。

    杠铃的重量不算太重，杨皓博就这样在他身後扶着他，只见中年男人的屁股不断剐蹭着杨皓博的下体。杨皓博不禁回想着刚才欧阳辰是不是也被自己这样挑逗，竟然想着想着就有些硬了起来。该死......这男的好像故意蹭过来一样......

    结束後，中年男人回过头目不转睛地看着杨皓博的下体。

    “教练好大哦！”他脸上扬起一丝坏笑说道。

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