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    任何伤口都需要一定的恢复期。

    在半山腰的地方往下滑是没那么痛的，最痛的是从山顶一头栽下去。

    伊万抽到的顺序比较靠前，率先上场。

    前三条自然不用说，重点应该是第四条。

    不得不说，离开了俄罗斯那种竞争激烈的环境，到了如温室般的国内，的确是个非常适合“养伤”的地方。

    6、跳跃符合音乐。

    直到后来对抗赛上，高难度的跳跃衔接也开始有了恢复的苗头。

    近两年里，所有花滑粉丝在谈及各国小男单的时候，肯定都会想起他来——能够继承俄罗斯传奇伊万大帝衣钵的伊万二世。

    4、进入前有步法，有创意和意料之外的进入。

    国际滑联对于goe的评分是有详细的规定的：

    临时硬想，估计是想不出来的。

    他今年表演的短节目是上一个赛季初闻遥给他编排的，经过一个赛季的打磨，成绩很不错，因此，这个赛季他得到了世青赛的参赛资格后，决定还是用它来参赛。

    开幕式之后，第一天就是男单和双人的短节目比赛。

    巧的是，这两个人，以及另一个来自俄罗斯的小男单都分在了同一个组。这个小男单叫吉米，也是她和伊万的师弟，平时跟她关系非常好，很爱黏着她，跟她撒娇。

    于是，她回国了，将这个赛季当成了她的恢复期。从头来过，从零开始。一点一点地找状态。

    手指指尖轻敲软皮本子的封面。

    伊万的短节目也是《罗朱》，与闻遥一样的编曲，不一样的编排。

    她至少得拿出点什么能拿分的的手段才行。

    整个可容纳数千人的场馆里，在他上场的瞬间响起山呼海啸般的欢呼声。

    哒……哒……哒……

    伊万的国际知名度可太高了。

    一开始在冰场训练的时候，她的三周跳其实也不太稳定。后来在考级和准备全锦赛的过程中，她将几个三周跳慢慢稳定了下来。跳跃的成功率越来越高，至少在赛场上从来没有出过岔子。

    建议她暂时封印四周跳。

    闻遥去了现场观赛，给伊万和谢一苇加油。

    3、自始至终轻松自如（包括连跳节奏）。

    一切按部就班，循序渐进。

    2、好的起跳和落冰。

    决定回国之前，那时候应该是闻遥经历发育关之后最艰难的一段时间。她能感觉到自己跳跃的重心每天都在变化，以前能做到的四周跳几乎全部会摔。跳一次摔一次。

    goe的加分标准：是符合一条则goe 1，符合两条 2，以此类推，如果想要goe加满5分，必须要符合五条或五条以上，且必须要满足前三条。

    不要去触碰那个伤口。

    那个时候，其实对她的信心打击是非常大的。

    1、非常好的高远度（连跳中所有跳跃）。

    ……

    别去练，别去想。

    她目前的确拿不出稳定的四周跳，也没有练过四周跳——

    然后那个时候，老师给了她一个建议。

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    并不是只要落冰不摔就能得到满分的goe。

    闻遥很冷静，所以她知道自己现在该做什么，不该做什么。

    闻遥也没打算在接下来的几天里硬磕这个问题。既来之则安之，她听取了伊万的建议，并没有一个人去训练场地里闷头练。

    5、起跳到落冰良好的身体姿态。

    ……所以，在不大幅度改动bv的前提下，如何尽量拿下更多的goe？

    她沉思着，回忆了一遍goe里关于跳跃的加分细则。

    这其实也是源于她与老师的一个约定。

    这是老师给他们分别设计的一个课题，也是让他们给自己的一份即将从青年组毕业的礼物。