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    「2。」这时候我停下为阿峰口交躺回地上，「1。」在躺下不到5秒的时间口令又接?来。而这个口交仰卧起坐就这?持续做了30分钟，而我到底?阿峰含了几次鸡巴，但是我只感觉到自己的腹肌传来阵阵的酸痛，就连嘴巴都含到发麻其中还吃下了不少阿峰的前列腺液。

    「死狗。怎麻?想休息了吗？你只要说“狗队长请求休息”我就让你去休息。」阿峰虽然说要让我休息但是我我绝对要守住篮球队长的尊严。「……」面对我的沉默啊锋这时已经有点火大了。

    「不说是吧。接下来做点有难度的。平躺下腰拱桥连续动作预备。」我没想到说啊峰会出这招，不过也因为之前教练也有交过我们做蛙人操，所以这对我来说不是什么太难的事。

    我先是跪下抓住双脚脚踝后整个人就往后躺平，深深吸一口气之后就把整个腹肌挺起来做出拱桥动作，这时候我的八块腹肌也紧绷起来看上去就像是一块分成了八等分的巧克力板，而我的鸡巴这时候更是像支耸立在山顶的旗杆一?直挺挺地朝上天…

    啊锋看我做好拱桥动作后先是一脚踩在我的腹肌上跺了几下后就一个跨步整个人就站到我的腹肌上，「恩哼…」一整个人的体重就这?压在我的拱起腹肌上。

    「不错嘛，这?都还不吭一声。」阿峰这时候也开始在我腹肌上踱步，但我也还是忍下来了。眼看踱步没有效后他更是把目标转向我的鸡巴，他先是用粗糙的鞋底去摩擦我敏感的龟头，被他这么一弄让我流出不少的前列腺液，他还用鞋子沾了一些前列腺液后就往我的脸上擦。

    「好。我最喜欢你这种有骨气的家伙了。我今天就操死你。」之后阿峰就在进行了一连串令另类的体能操练。像是边口交边做伏地挺身，还有像是用两条极短的鱼线绑住我的奶头跟二头肌再让我做扩胸的动作，甚至在我的鸡巴根部绑上绳子后去拖行10几公斤重的石块……等等之类的。

    因为时间的问题阿峰说要进行最后的一项操练“深蹲”，这次则是位子互换，换成是啊躺?两包水泥上而我则是他跨在他身上，他说这次一?1下2上，而且每次下去都必须让他的整根鸡巴都插入我的屁眼才可以拔起来，这是我的鸡巴早就已经被前面的训练给弄到完全的充血状态了。

    「1。」我开始慢慢地将身体蹲下，阿峰也扶?他的鸡巴抵住我的屁眼「死狗动作快点。」，「啊啊。」在阿峰催促下我就直接正个人蹲下去把整根鸡巴都吞进屁眼里。在没有润滑的情?下，在鸡巴插入的时候阿峰的入珠屌上的珠子在和我的肠壁摩擦，「2。」我起身时后又再一次的被珠子摩擦我的肠壁。「啊啊…啊哈…哈啊。」对我来说是第一次被入珠的屌干所以也让我不自觉的呻吟起来。

    「1.2.1.2.1.2.1.2。」之后就再阿峰口令指挥下像座桩那?用阿峰的屌自干，而且阿峰的口令越喊越快有好几次都让我差点站不稳，「死狗你现在淮许你打手枪。」听到阿峰这?说后我马上用右手握住鸡巴开始套弄，才套弄没几下我的右手就沾满了我的前列腺液。而只要啊峰发现我快要射精的时候他就会用力的把我睾丸上的铁环往下拉，瞬间一阵剧痛涌上来就打消我想射精的感觉。

    「死狗，手跟身体的动作不淮停下来。给我继续动…」，之后我便陷入了射精与不能射精的?限回圈。

    就在过了约20分钟后，我已经被阿峰给拉了6次，让我现在整个睾丸又麻又痛。而且不知道是不是我的错觉我感觉自己的睾丸好像被拉长了。

    这时候阿峰的呼吸开始变得急促，他也放开了我的睾丸改成用双手抓住我的腰，也开始主动的干起我的屁眼，「啊啊啊…」突然阿峰叫了一声后，就用力的把鸡巴顶上去后就把停在里面，接?就把他的精液一股一股的射进我的屁眼。而我也跟在阿峰的后面射精，而我的精液则是全部都射在阿峰的脸上，从头发到他的腹肌上都有我的精液。

    经过了刚刚那些毫不间断的体能操练加上射精让我累的瘫倒在地上。

    而啊锋爬起来后就把他上的精液一点一点的用手指刮起来塞进我嘴里让我吃掉。在清理完身上的精液后阿峰就在我身上又射了一次精后，就我丢?离开了。阿峰走了之后我暗地里庆幸这次的体能操练终于结束了。

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