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    呢个时候,有个黑黑实实、比我还要高半个头,风格阳光嘅男仔行埋黎同我讲嘢。佢?住件fit身背心,肌肉相当均称,睇得出有练过。

    我除咗对Headphone说:「Sorry,听唔到你讲野,what’s up?」

    阳光男孩成个小朋友咁好兴奋地问:「系呀,我想问请问你系咪榄球队嘅Jerry呀?」

    我疑惑说:「??我识得你架?」阳光男孩听到更加高兴:「你唔识我,但人人都识你啦,你咁劲!」

    「哈哈,过奖啦!有咩帮到你?」

    「我知道你系健身嘅达人,有啲问题想请教你,你方唔方便呀?我 set左个program比自己,想你比些少意见。」

    佢递咗个电话俾我,wow,入边写晒星期一至星期日嘅training同饮食 schedule,列明每日要做嘅动作。喺某啲动作旁边,仲有写低常犯错误,提自己唔好做错姿势。

    见到个咁有心嘅小朋友,我都俾佢感染左:「Not Bad!你好有心机喎,你叫咩名呀?」

    「我叫Sunny,今年year 1,请多多指教!」哈哈,Sunny人如其名,阳光满面,努力向上。其实Sunny同我讲嘢之前,我都有留意佢几眼。因为佢做gym嘅动作都好标准、好少错误。

    我回答说:「好似shoulders、胸同背呢啲bigger muscle groups,系唔可以同一日做嘅。你想一日内train多样的话,就加二头或者三头吧。你个plan基本上都OK,不过要记低每日做左几重,同埋食几多calories,咁你先知道自己有无improvement。」

    Sunny好专心咁听:「咁我以後就跟住呢个plan啦。」我提醒佢说:「人嘅肌肉系有习惯性嘅,你过左一个月之後,就要转另一个plan架喇。到时你黎问我,我再教你啦!」

    Sunny听到我愿意之後再教佢,即刻点晒头:「多谢你呀!Jerry哥!」「唔驶客气,叫我Jerry得啦!」我最怕啲人黑社会咁哥前哥後:「我今日就同唔到你train喇,我约左friend,佢仲话会带埋一班freshman黎,叫我去运动场教体能。」

    「咦?我阵间都系去运动场练体能喎!咁咪撞咗你哋榄球队training?」

    「No,我个friend系龙舟队嘅,我应承咗今日同佢地交流下,讲下我哋rugby players平时添点train姐。」

    Sunny笑容灿烂说:「哈哈呢个世界真系细,我就系龙舟队嘅新成员,阵间会做你学生。」

    「咁就好喇,有你呢啲咁乖嘅学生。我饮埋啖水就行?啦,你走未?」

    「走喇,一齐啦!」

    《第2章:龙舟队训练(上)》完

    呢一章为日後故事发展铺路,大家放心,下一回会满足番大家嘅!

    预告:Will和Jerry积极训练龙舟队新人,不限於运动场上,还有在更衣室里啊!

    请留意第3章:《龙舟队训练(下)》

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