第19章(2/2)

    深蹲毕竟是力量训练之王，使用的大肌群最多，几乎所有的骨骼肌都参与发力，对全身力量增长的效果是高过其他动作的，但老实说纪承彦也怕受伤，他练了一阵子的空杆，才敢加重量。

    “……”谁啊没事那么多嘴。

    “……”

    他开始做负重深蹲，黎景桐敬业而谨慎地从后环抱着他的腰，作为保护，跟着他的动作，一次次蹲下站起。

    这是为了防止他因为杠铃重量而导致脊柱受伤，没什么好说的。

    “……”

    黎景桐说：“那前辈要不要考虑来我家附近的健身房？这家很多名人来，隐私管理做得很好的。”

    “……不用，我们住得太远了，健身房不好约。”

    诚如黎景桐所说，这里的巨星名流太多了，身材好的也太多了，对比之下，原本因为减重而稍微找回点自信的他，简直一点战斗力都没有。

    在觉察到他开始力量不支的时候，青年立刻有力地锁紧双肘，托住他的胸肌外沿，保持他躯干的挺直，再利用自己双腿的发力帮助他完成了这个动作。

    纪承彦在这家健身馆训练的心情是略微复杂的。

    “前辈，我给你带了礼物，”黎景桐从袋子里一样一样地往外掏东西，“这个茶叶，还有这个木雕……”

    纪承彦只得说：“不用，我自己过去就行，搭地铁也挺快的。你可千万别来！”

    “……”可以这么任性的人生真好。

    不管是扭了脖子还是闪了腰，都是现在的他承受不起的。

    “你要来试试吗？我现在开始放假，这个月都不工作了，随时可以过去接你哦，随叫随到。”

    黎景桐这阵子暂时没见着面了，因为那家伙被拉到遥远的地方拍戏去了，只偶尔在微信上和他聊一聊。

    真心打定主意做一件事的时候，他的毅力素来都很惊人。

    这实在太励志，纪承彦看着人家如此高龄还能有那样笔直的长腿，紧实的臀线，也只能咬着牙去做深蹲了。

    就像他之前铁了心想堕落的时候那样。

    他看见一个身高足有一米九几，光腿长就能秒掉一部分人身高的家伙，那身材无话可说，连正值巅峰的黎景桐也未必比得上，然而他听说人家已经四十七岁了！

    青年因为拍戏的缘故，头发剪短了，被晒得黑了一圈，也显得瘦了，但看起来更显精神。

    黎景桐也回来了。

    “前辈减得怎么样了？要不要加入力量训练，会更有效率。”

    “……还行吧，打算等下个月吧，等减脂的速度下来了，再增加器械训练。”

    纪承彦：“……”

    这天黎景桐突然敲他：“前辈，听说你最近在减肥！”

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    纪承彦觉得这家伙真是精力充沛，正常杀青完了大老远颠簸回来，不都得回去闷头睡个三天才愿意起来的吗。

    纪承彦前一天晚上刚收到他的消息说：“前辈，我杀青了！”第二天就看见他出现在自己眼前。

    “……”

    黎景桐兴致勃勃地：“好啊好啊，到时候我差不多也拍完了，等我回来我来陪你一起练。”

    黎景桐显然也是这么想的。于是纪承彦将杠铃放在肩骨上，扛离深蹲架的时候，黎景桐就站在他背后，双手穿过他腋下，向前做托举状，放在他胸上，充当保护者的角色。

    黎景桐发过来一个很可爱的流泪包子表情，说：“啊啊啊，好想跟前辈一起锻炼。”

    这一个月纪承彦的体重发了疯一样，狂掉了十八斤左右，他的户外跑稳定在每日一小时，一小时八公里。基数减少了，体重的下降会放慢，他决定开始进行力量训练来增肌了。

    然而纪前辈并不打算理他。

    青年兴冲冲地说：“对了，前辈，我家附近那健身馆最近有优惠活动，两人同行，一人免单！”

    旁人觉得不可思议，但对他来说，这没什么稀奇，他一贯是如此的。

    他感觉得到青年身上那点清新的气息，还有那年轻的胸膛和手臂的充沛力量。

    “我有关系！”纪承彦怒道，“你会害我被围观的好吗？！”

    第26章 这是我小时候的梦想

    纪承彦无情地否决了：“太远。”

    他有什么必要这么舍近求远啊。

    “没关系呀，”黎景桐很乐观，“我可以去前辈那边的健身房。”