女人做爱很爽会有几个动作(5/6)

    少用止痛药

    哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38％。

    ◇专家长寿秘诀：坚持“趴睡”20年　◇想长寿　按摩六大“特效保健穴”

    那些看似不重要的每日生活习惯也许会影响你的寿命，最新的关于长寿的研究列出了预示你长寿的13种现象

    娶个年轻老婆

    德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11％。

    护牙能防秃头症

    西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。

    名家经验：马寅初“坦然是我的长寿药”

    争取升职

    英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。

    加强盆底肌肉训练

    可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。

    每天吃苹果

    50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。

    少吃肉

    美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。

    反手刷牙

    用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。

    别让妻子工作

    伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。

    心理探秘：“脸皮厚”的人能长寿

    每天晒太阳10分钟

    男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。

    降低胆固醇

    美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。

    ☆平常注意挨点饿　长寿指日可待

    希望大家都能有一个好的身体，才能日的天晃地暗，Y的海哭石烂！性生活是夫妻生活的重要方面，和谐的性生活，不但可使双方的性欲得到满足，而且还可使彼此身心健康

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    一、性生活和谐

    为使性生活过得融洽和谐，夫妻双方都应了解基本的性知识，尤其要了解男女性功能的正常差异。

    否则，夫妻就不能互相默契配合。归纳起来，男女性功能有如下一些差别：

    （1）男性性欲较强烈、旺盛，随时可以引起性兴奋；女子的性欲相对较弱，性兴奋和月经周期有关（一般在排卵期前后和月经前期性欲较高）。

    有少数女子在婚前性欲微弱甚至没有，在婚后性生活过程中，性欲才逐渐增强。

    （2）男性性冲动出现较快，进入快感高潮迅速，性欲消退也较快，一般说来，正常男性从性交开始至射精，约需2～6分钟（或3～15分钟）；女性性冲动发生较慢，一般要10～30分钟（或5～15分钟）才能达到快感高潮，高潮维持时间较长，性欲消退也较慢。

    （3）男性性欲易集中于性器官，性交欲望甚高；女性性欲表现较为广泛、复杂，包括谈笑、温存、爱抚等方面，达到一定兴奋后，才有性交要求。

    最理想的性生活是双方同时到达高潮或让女方先达高潮，男方再行射精。

    女方到达高潮后并不影响性交继续进行；而且，和男性迥然不同的是女性可在短时间内再现快感高潮（性快感的程度因人而异。同一个人，每次性生活的快感程度也不一样）。

    二、性交频数

    性交次数究竟多少才算适当，这是一个较难回答的问题。性欲的强弱各人不同，即使同一个人也受年龄，体质、性格、职业、气候、环境、情绪等多种因素的影响。因此，性生活的次数不能机械地规定，而要根据双方具体情况适当调节。

    新婚期间，性欲比较强烈，性交次数比较频繁。

    婚后头几个月，一般每周2～3次。随着年龄的增长，会逐渐减少到1～2周一次。身体较差的人，次数则更少些。夫妻久别重逢，往往性交较频，这是人之常情，但也要适当节制。

    性生活是否适度，可用性交次日的感觉作为判断标准。

    如果双方不觉疲劳，而感到情神饱满，工作有劲，这就表明性生活适度。倘若出现精种不振、头重脚轻、食欲下降，头昏心慌等现象，则说明有些过度，应加节制。

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